Согласны, что каждому человеку необходимо проводить какое-то время наедине с собой?
Ведь в нашей современной жизни люди сталкиваются со многими негативными факторами и, пожалуй, самым плохим из них является информационный поток, а как следствие - реакция на него.
Все знают, резервы человеческого организма не безграничны. Если постоянно перегружать свою психику ненужной информацией, то душевное состояние обязательно дестабилизируется.
И тогда у человека могут начаться сбои в работе нервной системы в целом. Мало того, такой человек может легко заболеть на физическом уровне.
Поэтому восстанавливаться необходимо обязательно и в этом случае здорово поможет практика молчания (мауна).
Где Вы сможете погрузиться в тишину. А это весьма полезно для того, чтобы психическое состояние снова восстановилось.
Где Вы сможете разобраться в своих желаниях, так как зачастую наши желания являются навязанными.
Ненастоящие потребности появляются тогда, когда человек берет ориентацию на внешнее окружение.
Где Вы сможете ответить себе на вопрос: «Вы живете своей жизнью или живете по чьему-то навязанному сценарию?» и т.д.
Сегодня закончилась моя 3-я практика мауны. И мне нравится этот опыт🙏
Спасибо моим учителям и наставникам за возможность прочувствовать этот опыт через своё физическое тело, совместив его с практиками хатха-йоги по 3-4 раза в день🙏 ( практики хатха-йоги с долгим удержанием позиций, дыхательные практики (пранаяма), медитации, йога-нидра).
