Для чего нужно вообще заниматься йогой?
Обычно человеку нужна какая-то мотивация, без которой он и с места не сдвинется. Чтобы чем-то заняться, он должен сначала увидеть, какую пользу он из этого извлечёт.
Часто современные люди жалуются на проблемы со спиной, позвоночником и суставами.
Сейчас многие врачи рекомендуют заниматься йогой, так как стали более грамотными и многие из них обладают пониманием, что это лучший способ поддерживать здоровье.
А разве желание иметь красивое и здоровое тело не достаточная мотивация? Мне кажется более чем!
И с каждым занятием Вы будете замечать как меняется тело, становится более гибким и при этом более сильным. А вместе с изменениями в теле Вы почувствуете как успокаивается ум, Вы становитесь спокойнее, легче переносите вызовы, которые возникают на вашем жизненном пути . А это так необходимо именно сейчас в наше неспокойное время.
Попробуйте использовать йогу как инструмент к полноценной жизни и результат не заставит себя долго ждать!
Найдите себе своего преподавателя, выберите Студию йоги или занимайтесь онлайн. Ищите, выбирайте и сделайте шаг!
Один час (или 1,5 часа) может найти каждый. Главное расставить приоритеты!
Если здоровы и счастливы Вы - счастлива вся Ваша семья! И ещё, ведь заниматься можно и вместе, обожаю когда вижу на своих занятиях семейные пары!
Приглашаю Вас на свои занятия по хатха-йоге в Студии или онлайн.
