Занятия йогой утром положительно влияют на эндокринную систему организма, улучшают пищеварение, действуют на организм как кофеин, увеличивают продуктивность в течение дня и многое другое. Утренняя йога помогает восстановить все структуры тела и улучшить кровоток.