МФР или миофасциальный релиз – это самомассаж, который обеспечивает качественное движение, глубокое расслабление мышц, улучшение функциональности и здоровья тела. При регулярной МФР практике можно избежать усталости и переутомления, улучшить фигуру, ликвидировать болезненные точки напряжения в теле, улучшить лимфоток и повысить плавность, гибкость и амплитуду движений. Направленное давление роллом на мышечные группы физически расклеивает фасции и позволяет мышцам нормально выполнять свои функции. Приглашаем на практику МФР и йоги в #LiTeaYoga для заботы о себе и успокоения ума.