Йога помогает женщинам после 50 лет легче пройти период климакса, улучшить здоровье и продлить молодость. Регулярные занятия помогают нормализовать кровоснабжение и питание органов, поднять уровень женских половых гормонов, сделать тело более сильным, уменьшить головные боли, улучшить подвижность суставов, стимулировать обмен веществ, нормализовать артериальное давление, устранить боли в шее и спине, восстановить жизненные силы. В комплекс упражнений для занятий йогой женщинам после 50 лет можно включать все асаны для начинающих и, если позволяет здоровье, постепенно усложнять их. Желающие могут записаться на занятия онлайн или офлайн.